ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΑΙΔΩΝ - ΠΡΟΕΦΗΒΩΝ -

Transcript

1 ΙΔΙΑΙΤΕΡΟΤΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΑΙΔΩΝ - ΠΡΟΕΦΗΒΩΝ - ΣΕΦΑΑ ΕΦΗΒΩΝ ΑΘΗΝΩΝ Εμμανουήλ Ζαχαράκης Επίκ. Καθηγητής Νικόλαος Κωστόπουλος Επίκ. Καθηγητής

2 Η ομάδα των 6-7 ετών Έχουν σημαντικές ατομικές διαφορές Ασήμαντες όμως μεταξύ των φύλων Σταθερή ανάπτυξη ύψους και βάρους Αύξηση μυϊκής μάζας, μείωση σωματικού λίπους Υστέρηση ΣΕΦΑΑ σε μυϊκή δύναμη ΑΘΗΝΩΝ Κοντύτερα πόδια σχετικά με το σωμ. ανάστημα Σταθερό κέντρο βάρους κατά την ανάπτυξη Ικανοποιητικός έλεγχος του σώματος, όχι της μπάλας Οι κύριες κινητικές δεξιότητες αναπτύσσονται γρήγορα, αντίθετα με τις λεπτές

3 Η ομάδα των 6-7 ετών Αναπτύσσονται και η γνωστική, συναισθηματική και κοινωνική διάσταση Εγωκεντρισμός, διαφωνία και αντίδραση Ασταθή ενδιαφέροντα, φιλίες, συναισθήματα Μπορεί και πρέπει να περάσει στην ομαδική εργασία Ραγδαία ΣΕΦΑΑ κιναισθητική ανάπτυξη ΑΘΗΝΩΝ (αντίληψη) Χαμηλή ικανότητα συγκέντρωσης της προσοχής Επιρρεπείς σε ατυχήματα (τήρηση κανόνων) Κουράζεται εύκολα (διαλείμματα) Αποθαρρύνεται και ξεχνάει εύκολα (επαναλήψεις) Θέλει να μάθει Έχει ανάγκη κίνησης εκτόνωσης, ανάλογης όμως διάρκειας και έντασης

4 Η ομάδα των 8-9 ετών Έχουν σημαντικές ατομικές διαφορές Βελτιωμένη νευρομυϊκή συναρμογή Βελτιωμένος έλεγχος λεπτών κινητικών δεξιοτήτων Βελτίωση αυτογνωσίας Ενεργητική ΣΕΦΑΑ συμμετοχή ΑΘΗΝΩΝ στην ομαδοποίηση Επιθυμία για ποιοτική εκτέλεση Μείωση εγωκεντρισμού Μεγαλύτερη συγκέντρωση της προσοχής Μεγαλύτερη επιθυμία μάθησης Αντιμετώπιση επιτυχίας και αποτυχίας

5 Η ομάδα των ετών Έχουν σημαντικές ατομικές διαφορές Ραγδαία ανάπτυξη αναστήματος και δύναμης Ταχύτερη ανάπτυξη των κοριτσιών Μείωση της ελαστικότητας των μυών Αυξημένες ΣΕΦΑΑ ανάγκες έντονης ΑΘΗΝΩΝ κινητικής δραστηριότητας Μείωση του εγωκεντρισμού Βελτίωση φυσικών ικανοτήτων (ταχύτητα, έλεγχος ρυθμού, συντονισμός κινήσεων)

6 ΤΟ ΜΙΝΙ ΜΠΑΣΚΕΤ ΣΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ

7 Σκοποί η μύηση των παιδιών στο άθλημα η ψυχαγωγία των παιδιών η άσκηση με παιγνιώδη μορφή οι φυσικές ικανότητες η διδασκαλία ΣΕΦΑΑ των τεχνικών ΑΘΗΝΩΝ δεξιοτήτων η εκμάθηση απλών επιθετικών και αμυντικών ενεργειών η ανάπτυξη απλών συνεργασιών η προσαρμογή στο ομαδικό παιχνίδι η κοινωνικοποίηση η θετική προπονητική νοοτροπία

8 Συστάσεις της Διεθνούς Επιτροπής (CIM) κλίμα απλότητας και φροντίδας να ηγούνται άτομα χωρίς φιλοδοξίες ΣΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ οι αγώνες να γίνονται σε σχολεία αυτοσκοπός είναι το παιχνίδι όχι περίπλοκες τακτικές ο προπονητής να είναι νέος (18-22) ο διαιτητής να είναι οικείο πρόσωπο

9 Οι κανονισμοί ηλικία κάτω των 12 ετών η μπάλα είναι μικρότερη - ελαφρύτερη το ύψος της στεφάνης 2,60μ ΣΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ καλάθια κρεμαστά, μικροί πίνακες απόσταση απ το φάουλ 4μ. αντί 4,5μ. διάρκεια αγώνα 4 δεκάλεπτα μικτός υποχρεωτική συμμετοχή ενός 10λέπτου δεν υπάρχει παράταση

10 Η ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΠΑΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΝΕΩΝ είναι πολύ κρίσιμο θέμα κινείται παράλληλα με την οργανική ανάπτυξη επίσης και με τις ψυχοπνευματικές μεταβολές μετάβαση ΣΕΦΑΑ στην εφηβεία ΑΘΗΝΩΝ και ωρίμανση μακροπρόθεσμη ανάπτυξη ψυχαγωγία και μεθοδική διδασκαλία ισορροπία ποσοτικής - ποιοτικής επιβάρυνσης η σεξουαλικότητα η συστηματική προπόνηση

11 Η ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ (13-14) ξεχωρίζουν οι ειδικές ικανότητες απ την ψυχαγωγία στην οργανωμένη προπόνηση εφαρμοσμένη προπόνηση, σύνθετες ασκήσεις, βασισμένη σε αντρικά πρώτυπα αύξηση ποιοτικής ΣΕΦΑΑ επιβάρυνσης ΑΘΗΝΩΝ (ατομικές ενέργειες, συνεργασίες, εισαγωγή τακτικής) ανάπτυξη βελτίωση των διδαχθέντων (βασ. τεχνική, ομαδ. τακτική) βελτίωση κριτικής ικανότητας και επιλογών προπονητική νοοτροπία

12 Η ΠΡΟΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ (15-16) καλύτερες φυσικές ικανότητες η περίοδος αυτή εξαρτάται από την υποδομή της προηγούμενης τελειότητα και ταχύτητα στην εκτέλεση τεχνικής εξειδικευμένη ατομική επιθ. και αμυντ. τεχνική διεύρυνση ΣΕΦΑΑ των συνεργασιών ΑΘΗΝΩΝ (γρήγορη προσαρμογή σε αντίπαλες καταστάσεις) αλληλοβοήθεια αλληλοκάλυψη στο ομαδικό παιχνίδι εμπλουτισμός της ομαδικής τακτικής transition game θέση υψηλών στόχων επίδοσης προπόνηση μυϊκής ισχύος εκρηκτική δύναμη ευλυγισία, συντονισμός κινήσεων στον αέρα

13 Η ΕΦΗΒΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ (17-18) είναι κριτήριο προόδου σαφής εξειδίκευση θέσεων έμφαση στην ατομική συμπεριφορά στο ομαδικό παιχνίδι γρήγορη επιλογή κατάλληλων ενεργειών αυτόματη ΣΕΦΑΑ αντίδραση ΑΘΗΝΩΝ σε ενέργειες και συνεργασίες αντιπάλων αυθόρμητη συνεργασία με συμπαίκτες κατανόηση ειδικών καταστάσεων εφαρμογή καθοδήγησης κατά τον αγώνα προπονητική νοοτροπία - συμπεριφορά ψυχοπνευματική ενεργοποίηση

14 ΓΟΝΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ Είναι καλός παιδαγωγός; Αντιλαμβάνεται την παιγνιώδη μορφή της προπόνησης; Στοχεύει τη μύηση των παιδιών στο άθλημα; Είναι σε σχετικά κοντινή ηλικία με τα παιδιά; Είναι εργατικός; ΣΕΦΑΑ ΑΘΗΝΩΝ Είναι προγραμματισμένος; Δουλεύει στα βασικά του αθλήματος; Αποβλέπει στη μακροπρόθεσμη ανάπτυξη του αθλητή; Τους τονίζει την αξία της ομαδικότητας ; Φροντίζει για την κοινωνικοποίηση των αθλητών; Αντιλαμβάνεται τις ιδιαιτερότητες κάθε αθλητή; Ενημερώνει με ειλικρίνεια τους γονείς;

15 ΓΟΝΙΚΟΣ ΕΛΕΓΧΟΣ ή Δεν είναι καταρτισμένος (αυτοδίδακτος, εμπειρικός) Είναι απαίδευτος Μιλάει άσχημα Τους πιέζει αφόρητα Έχει αυτοσκοπό τη νίκη Υποκαθιστά ΣΕΦΑΑ την εξάσκηση ΑΘΗΝΩΝ τεχνικής με Φ.Κ. Προσπαθεί να επιβάλλει τακτική με αφαίρεση της πρωτοβουλίας Ενδιαφέρεται για την προσωπική προπονητική καταξίωση Σκοπεύει να μεταπηδήσει σε αντρική ομάδα κατηγορίας Στοχεύει στην οικονομική ανέλιξη Αδιαφορεί για την επίδοση των αθλητών στο σχολείο Είναι οπαδός του παιδαγωγικού προπονητοκεντρικού συστήματος αγωγής